Sokat gondolkoztam rajta, hogy én melyik kategóriába tartozok. Aki szintén kiváncsi saját típusára, annak ajánlom ezt a blogot: http://astoriafitness.blog.huElnézegetve magamat elmondhatom, hogy ez alatt a pár hét alatt, mióta konditeremben edzek, egész szépen…

Az elmúlt hetek nem úgy teltek, ahogy elvártam... ennek sok oka van, de ebbe most nem mennék bele.Lényeg, hogy úgy döntöttem, nem 16, hanem 12 hetes edzés programon leszek. Jobban átgondolt diétával. No nem mintha a mostani annyira rossz lenne, az edzések szerintem pont jó…

Célegyenes.Sok olyan emberrel beszéltem, akik elkezdtek valamilyen edzést és 1-2 hét után abbahagyták valamilyen okból.És kár lenne tagadni, ez az ok 90%-ban a lustaság volt.Az az igazság, hogy valószínűleg én is abbahagytam volna, ha egy bizonyos illető…

Itthon kiakadtak tőlem.Családomtól folyton kapom az ívet, hogy lefogytam, meg nem kéne tovább folytatnom, meg hogy 100 kiló alatt nem férfi a férfi. (ami egy iszonyat nagy baromság!!!)Szóval most tisztázok pár dolgot:Az igazság az, hogy igen, lefogytam kb 10 kilót, de pont ez…

Kérdezték páran, hogy milyen alapokról kezdtem el "építkezni".Nos, az a bizonyos alap igencsak gyatra volt: a minimális izomzathoz -ami a mindennapi élethez szükséges- egy pocak társult, ami szép nagy hengerekbe állt össze, amikor leültem.Bicepszem, mint olyan, nem…

Másodszorra már sikeresen letudtam a 11-et is, bár sajnos csúszni fogok 1 héttel, de úgy éreztem, hogy muszáj bepótolnom, amit kihagytam.A 12. hét gyorsan elment. /vizsgaidőszakban csak úgy repül az idő/ Már túl vagyok a 75%-án és ennek kapcsán érdekes beszélgetésem…

Na ezt a hetet úgy elcsesztem, ahogy illik!Ugyanis az történt, hogy péntek, szombat, vasárnap csapatépítőre voltam hivatalos és mind a három nap edzés nap.Ezzel igazából nem is lett volna gond, mert a hét elején megcsináltam volna az összeset, de nem tudtam, mert hétfőn…

Két említésre méltó dolog is történt a héten. Az első, hogy csütörtökön frankón ráéreztem a ritmusra.Rátaláltam ez egyik kedvenc számomra, amit már régóta nem hallgattam és olyat edzettem rá, mint még soha.Nagyon felpörgetett. A második, hogy valaki nem…

Vége a 9-nek is.Betartottam az ígéretemet, több súllyal csinálom a feladatokat és azt vettem észre, hogy ez így nagyon frankó lesz.Az mellékes, hogy az edzés végére majd meghalok, de ez így hatásos lesz.Többen mondták, hogy tegyek fel képeket, de addig nem akarok, amíg le nem…