Gratulálok, látszik hogy megérte a befektetett munka. :-)
Viszont, mikor szándékozol a publikálni az edzésterved? Már szó szerint tűkön ülve várom immáron 2 hete, a 15. hétre volt beígérve. :-/

@makoivoros: Köszönöm.
És igen, az én hibám, hogy még nem raktam össze, de most, hogy vége a vizsgaidőszaknak, már lesz rá időm.Pár nap.

Tényleg szembeötlő a különbség! Megérte!
Sajna én még az út elején vagyok. De tényleg jó lenne tudni, konkrétan, napi szintre lebontva a gyakorlatokat, ismétlésszámot, sorozatok számát stb....

Nem semmi! Gratula!

Engem inkább az étrended érdekelne! A videó jó, de jobb lett volna több képpel

Grat, meglátszik a különbség! Engem inkább az étrended érdekelne, azt is megosztod majd?

Szia,

gratulalok! Tenyleg megerte!

elismeresem a kitartasodnak is.

ebbol is latszik, hogy az esetek nagy reszeben csak akarni kell, mert a kicsi mozgas is tobb, mint a semmi.

Szia,
eszter

@MaggieAndEszter: Köszönöm !!!

Csaba: Gratulálunk! :)

@Astoria Fitness Blog: Kössz szépen :)

nem volt még regem ide indapassra, de most muszáj volt beregisztrálnom és leírnom a véleményem: gratulálok:D mást nemtudok mondani, csak ma fedeztem fel a blogot, de élmény volt végigolvasni mint bejegyzéseidet mint a kommenteket, és csak emelni tudom a kalapom.
esetleg pöröghetnek majd a bejegyzések a tömegnövelőidőszakról is, egyébként milyen fehérjét ittál? (gyártó, termék) mégegyszer sok gratuláció

@janianu: Kössz szépen! Pörögni fognak, hamarosan elkészül az edzésterv. No. 1 PROTEIN-t ittam