Egy ideje már nem írtam, ennek az az egyszerű oka, hogy nem szeretnék folyton csak az edzésemről beszélni. Túl monoton lenne.A félév kezdetével kicsit változtatnom kellett az edzéstervemen, azt azért majd leírom. Sok dolgom lesz ebben a félévben, mind a tanulmányaimmal, mind pedig…

A pénteki Challange poszt elmaradt, mert nem vagyok biztos benne, hogy olyat találtam ki, ami kivitelezhető. Az első kettőről tudom, hogy meg lehet csinálni, de amiket mostanában találtam ki, egy kicsit túlságosan is nehezek. De finomítok rajtuk.Más, a napokban elég sokat dolgoztam a…

Rég keltem ilyen rosszul. Semmi kedvem nem volt kimászni az ágyból. Nem aludtam jól, fáztam és nagyon fáradt voltam. De legalább az idő is pocsék volt. Szóval rendesen össze kellett kapnom magamat, ezért hallgattam egy kis zenét és arra…

Sokat gondolkodtam, hogy pontosan milyen is legyen. Nem akartam túlbonyolítani, hiszen egy másfajta edzésbe kezdek. Ilyenkor az alapgyakorlatokra kell fektetni a hangsúlyt.Eddig is nyomtam fekve, az már annyira nem idegen tőlem, viszont a guggolás és a felhúzás annál inkább. Ezekkel a…

Az első dolog amin változtatok, az az edzéstervem. Ugyanis a mostanival nem teljesen abba az irányba haladok, amerre szeretnék.Számomra nem a klasszikus testépítés a cél. Inkább a fizikai erő, és az állóképesség növelése. Két okból is.Az első, hogy -rengeteg…

A változás jó. Sokszor csak egy kicsi is elég belőle, hogy kilendítsen a szürke hétköznapokból és belefogj valami újba.Tegnap este melóztam. Amikor reggel hazaértem fáradt voltam ugyan, de valami hihetetlen nagy késztetést éreztem az iránt, hogy elmenjek edzeni. Szóval…

Aki ismer, az tudja rólam, hogy szeretek húzódzkodni. Ezzel a gyakorlattal csak egy probléma van, mégpedig az, hogy szükség van valamire, amin ezt kivitelezni tudjuk.Persze ezt is könnyedén meg lehet oldani, hiszen a legközelebbi játszótér valószínűleg remek lehetőségeket…

Pár hete elkezdődött az edzés. Lassan kezdtem, mert éreztem, hogy nagyon elszoktam a konditól. Mostanra megalapoztam a dolgot és simán emelhetnék a súlyokon, keményebben nyomhatnám... de nem fogom.Nem fogom, mert úgy érzem, nem erre van szükségem. Nem érzem magam olyan jól a…

Sikeresen túl vagyok az első két héten, bár voltak kisebb-nagyobb akadályok. Nyáron csak salyát testsúllyal edzettem és ezt éreztem is, amikor elkezdtem emelgetni a súlyokat. Az elmúlt napokban már nem volt olyan nehéz, de az első edzések után majd meg haltam. Tudtam, hogy az első…

Tegnap sikeresen kezdetét vette az edzés. Olyan sikeres volt, hogy a mellem majd le szakad. Na jó, azért nem ennyire vészes, de rendesen megéreztem, hogy 3 hónapja nem voltam teremben.Úgy döntöttem, hogy ez egyfajta bemelegítő hét lesz és csak a második héttől fogom…