Rengeteget agyaltam, hogy pontosan milyen legyen, és végre elkészült. Sok tényezőt vettem figyelembe és a céljaimnak megfelelően egy kezdő kondis edzéstervet kombináltam az otthoni, salyát testsúllyal való edzéssel. Számomra ez az ideális, hiszen én…

Ma is voltam edzeni. Szar idő volt, de nem nagyon törődtem vele. Nincs is annál jobb érzés, amikor hajnalban, a város szélén lévő játszótéren egy kis húzódzkodással lendületbe hozod a napodat.Nyáron így edzek, hanyagolom a konditermet. Majd szeptembertől újra járok, bár…