Pár hete elkezdődött az edzés. Lassan kezdtem, mert éreztem, hogy nagyon elszoktam a konditól. Mostanra megalapoztam a dolgot és simán emelhetnék a súlyokon, keményebben nyomhatnám... de nem fogom.Nem fogom, mert úgy érzem, nem erre van szükségem. Nem érzem magam olyan jól a…

Sziasztok!Ma voltam a táplálékkiegészítő boltban, ahonnan venni szoktam az edzésemhez szükséges dolgokat. Hogy őszinte legyek, szeretek bemenni és kérdezni, mert az információcsere rendkívül fontos mindenkinek!A testépítés, edzés nem egy egzakt tudomány, vannak olyan részek és…

Sziasztok Kedves Izzadó Társaim! A hétfői edzésem kicsit hosszabbra sikeredett mint gondoltam. Átlagosan egy óra 20 percet szoktam edzeni, de ez a mostani két órás volt. Hogy miért is? Mert van egy edzőtársam! :)Az illető egy kedves elsős lányom és kitalálta hogy kemény…