Nem jön álom a szememre. Aludni kéne, de valami nem hagy nyugodni. Egész nap nem hagyott. Tudom is mi az. Megosztom veletek, kiírom magamból, addig úgysem tudok elaludni.Történt a minap, hogy beszélgettünk páran és szóba került a kockahas. Mire az egyik srác…

Ez egyfajta "tudományos rovat", ahol körbejárjuk az edzéssel, táplálkozással kapcsolatban felmerült kérdéseket. Igyekszünk olyan emberek segítségét kérni, akik szakértők egy adott témában.Hölgyeim és uraim, foglalják el helyeiket, a professor megkezdi…

Sziasztok!Ahogy a cím is mondja, jaj de jó... istentelenül megfáztam. Köhögök mint egy 95 éve bagózó bácsi, teli az orrom és a torkomból alien-ek támadnak. :SSenkinek nem kívánom, mert k.va rossz, hogy nem tudok lemenni edzeni! Igényelem a mozgást, a kellemes fáradtságot és az…

Sikeresen túl vagyok az első két héten, bár voltak kisebb-nagyobb akadályok. Nyáron csak salyát testsúllyal edzettem és ezt éreztem is, amikor elkezdtem emelgetni a súlyokat. Az elmúlt napokban már nem volt olyan nehéz, de az első edzések után majd meg haltam. Tudtam, hogy az első…

Jó hír: Partnereink között tudhatjuk a Mozgás Hálózatát. Lelkesen várjuk a publikálandó anyagokat és az együttműködést.Íme az első poszt; irány a Millenáris Park. :) Táncolj Értünk!Egy jótékonysági táncesemény, ahol a részvétel ingyenes!A Ti feladatok csupán…

Sziasztok!Elkezdtem a héten végre a nagybetűs diétámat és meglepődtem reggel amikor a mérlegre álltam. Hétfő este még 96,9 kg voltam, ma reggel pedig 93,6. Több mint 3 kg ment le rólam! Első körben örültem, aztán rájöttem, hogy ez nem olyan jó.Hogy miért is?Mert ez nem csak…

Ha kemény vagy... ha úgy gyúrsz, mint senki más a világon... ha még a bögréden is az áll; "Faszagyerek"... akkor itt a helyed. Mert ez több mint egy rovat. Ez egy életstílus.Atomcsávó vagy?!

Sziasztok! Sokat agyaltunk Csabival, hogy mivel tudnánk színesíteni a  Blogot. Aztán szó szót követett és a monotonitás elkerülése végett két rovattal rukkolunk elő.Név szerint a következők lesznek:Atomcsávó rovatKockahas TanszékEgyenlőre csak ennyit szeretnénk…

Sokan akarnak jobban kinézni, de közülük rengetegen elérhetetlen, rossz célokat kergetnek. Például egyre nagyobbak és nagyobbak akarnak lenni, viszont sose érik el a kívánt alakot. Persze kell, hogy fejlődjön az izomzat, de a túl izmos test a legtöbb ember számára…

Tegnap sikeresen kezdetét vette az edzés. Olyan sikeres volt, hogy a mellem majd le szakad. Na jó, azért nem ennyire vészes, de rendesen megéreztem, hogy 3 hónapja nem voltam teremben.Úgy döntöttem, hogy ez egyfajta bemelegítő hét lesz és csak a második héttől fogom…