Sziasztok Kedves Olvasók!Ma találkoztam a Csabival és a következőre jutottunk: szükségünk van a visszajelzéseitekre, hogy a blog fejlődjön. Szívesen várunk bármilyen véleményt - legyen az pozitív vagy negatív -, de az építő kritikáknak örülnénk a legjobban. Merjétek…

Ma is voltam edzeni. Szar idő volt, de nem nagyon törődtem vele. Nincs is annál jobb érzés, amikor hajnalban, a város szélén lévő játszótéren egy kis húzódzkodással lendületbe hozod a napodat.Nyáron így edzek, hanyagolom a konditermet. Majd szeptembertől újra járok, bár…

Hali!Na ez az a téma, amitől minden bagós retteg: mennyibe kerül nekem ez a kis szórakozás?A dohányzás olyan jellegű kiadás, ami nem túl sok önmagában, de összegezve az ember elsírja magát, hogy mennyi pénzt dob ki az ablakon.Akkor nézzük is, hogy én mennyit basztam el rá! Egy…

Sziasztok!Bizony, én is dohányoztam. Nem keveset, hanem nagyon sokat.Az egész 2003-ban kezdődött, amikor  gimi első nyarán bűnbe estem. Egészen 2004 szeptemberéig dohányoztam első ízben egészen addig, amíg el nem kezdtem edzőterembe járni. Vicces volt, mert elkövettem a…

Ezt a két edzésformát sokan össze szokták keverni. Nagyon hasonlítanak egymásra, de mégis óriási különbség van a kettő között.Az aerob edzés alacsony intenzitású, folyamatos, monoton edzésforma. Fontos, hogy alacsony intenzitású, mert ilyenkor a testnek van ideje zsírból…

Ahogy említettem, egy kicsit tartalmasabb, pörgősebb lesz a blog. Komolyabban fogunk foglalkozni az edzéssel és az edzéshez kapcsolódó témákkal. Lesznek új rovatok, képek, videók, stb. Igazából minden, mi szem-szájnak ingere.Az első lépés egy kis optikai tuning, remélem…

Sziasztok!Ahogy a cím is takarja, be szeretném mutatni magamat.Jelenleg nem az izomépítés az elsődleges célom, hanem a fogyás. A magasságom 171 cm, a testsúlyom pedig 97 kg körül van. Igen, jól gondolod; eléggé tömzsi vagyok. Hála Istennek, az alkatom ad elegendő mozgásteret, mert…

Sziasztok!Engedjétek meg hogy bemutatkozzam. A becenevem Rizsa ( keresztnevem Gábor) és Csabihoz hasonlóan hozzákezdtem én is a "testépítéshez", de nevezzük inkább életstílus reformnak.Előzmények:Mint ahogy sokan, én is kismilliószor belevágtam a nagybetűs edzésbe,…

Érdekes dolog történt a minap. Felkeresett egy haverom és megkérdezte, hogy csatlakozhat-e a bloghoz. Igazából nem is jöhetett volna jobbkor, mivel pont azon filóztam, hogyan tehetném kicsit tartalmasabbá.Egy hasonló beállítottságú úriemberről van szó, aki hozzám…