Sziasztok! Első körben elnézést szeretnék kérni, hogy ennyi ideig nem írtam. Nagyon sok olyan hirtelen magánéleti dolog történt, ami igen erős kihatással volt rám. Most hogy megint elhatározásra jutottam, hogy edzeni márpedig kell, így újra felszívtam magam és meg nem állok…

Sziasztok!Az utóbbi időben elég kevés posztot olvashattatok, ezért elnézéseteket kérjük. Az igazság az, hogy zárthelyiket írtunk, a Csabinak otthon akadt dolga ami nem kétperces folyamat, plusz visszaestem ebbe a retkes náthába, így nem nagyon ment az edzés sem. Most könnyebb hetek…

Sziasztok!Ma voltam a táplálékkiegészítő boltban, ahonnan venni szoktam az edzésemhez szükséges dolgokat. Hogy őszinte legyek, szeretek bemenni és kérdezni, mert az információcsere rendkívül fontos mindenkinek!A testépítés, edzés nem egy egzakt tudomány, vannak olyan részek és…

Sziasztok Kedves Izzadó Társaim! A hétfői edzésem kicsit hosszabbra sikeredett mint gondoltam. Átlagosan egy óra 20 percet szoktam edzeni, de ez a mostani két órás volt. Hogy miért is? Mert van egy edzőtársam! :)Az illető egy kedves elsős lányom és kitalálta hogy kemény…

Sziasztok!Pénteken csak késő este tudtam lemenni kardiózni. Túlságosan sok minden nem történt: azaz 20 perc tekerés, hasazás és lábazás végül 20 perc tekerés. A legjobb a tekerés volt. Azon kívül hogy szakadt rólam a víz egy dologra jó volt:Teljesen kikapcsolt!Elég húzós…

Sziasztok!Ahogy a cím is mondja, jaj de jó... istentelenül megfáztam. Köhögök mint egy 95 éve bagózó bácsi, teli az orrom és a torkomból alien-ek támadnak. :SSenkinek nem kívánom, mert k.va rossz, hogy nem tudok lemenni edzeni! Igényelem a mozgást, a kellemes fáradtságot és az…

Sziasztok! Sokat agyaltunk Csabival, hogy mivel tudnánk színesíteni a  Blogot. Aztán szó szót követett és a monotonitás elkerülése végett két rovattal rukkolunk elő.Név szerint a következők lesznek:Atomcsávó rovatKockahas TanszékEgyenlőre csak ennyit szeretnénk…

 Sziasztok! Csabi után rajtam a sor, hogy bemutassam új edzéstervemet. Elöljáróban annyit, hogy megkezdődött az alkohol mentes 3 hónap, amiben a diéta is benne foglaltatik, de erről majd egy későbbi posztban lesz szó.  Otthon beszélgettem egy cimborával, akinél a…

Sziasztok!A tisztánlátás miatt és ahogy Csabi is leírta: az edzésterveink és az étrendünk is lassan kikerül a blogra. Jelenleg az augusztus hónap arról szól, hogy felkészítsük magunkat a keményebb időszakra. Jómagam is azt hittem, hogy egyik napról a másikra átállok a…

Hali!Na ez az a téma, amitől minden bagós retteg: mennyibe kerül nekem ez a kis szórakozás?A dohányzás olyan jellegű kiadás, ami nem túl sok önmagában, de összegezve az ember elsírja magát, hogy mennyi pénzt dob ki az ablakon.Akkor nézzük is, hogy én mennyit basztam el rá! Egy…