Sziasztok!Pénteken csak késő este tudtam lemenni kardiózni. Túlságosan sok minden nem történt: azaz 20 perc tekerés, hasazás és lábazás végül 20 perc tekerés. A legjobb a tekerés volt. Azon kívül hogy szakadt rólam a víz egy dologra jó volt:Teljesen kikapcsolt!Elég húzós…

Épp most edzettem egy olyat, mint még soha. Nagyon jól esett. Pedig már épp azon voltam, hogy ma kihagyom. Szerencsére nem tettem.Fontos, hogy valami motiváljon. Hogy valami lendületet adjon. Pár hete már kitűztem a céljaimat, de ma valami mást találtam ki. Valami más…

Nemrég beszéltem egy haverommal és szóba került, hogy milyen nehéz tisztességesen, csalás nélkül végigcsinálni egy edzéstervet. Sajnos nekem is becsúszik néha egy kis zaba, meg kiesik pár edzés, de úgy gondolom, ez belefér. Senki sem tökéletes.Mutatott egy, a nehéz pillanatok,…