Rengeteget agyaltam, hogy pontosan milyen legyen, és végre elkészült. Sok tényezőt vettem figyelembe és a céljaimnak megfelelően egy kezdő kondis edzéstervet kombináltam az otthoni, salyát testsúllyal való edzéssel. Számomra ez az ideális, hiszen én…

Sikeresen túléltük a Gólya Tábort és egy kis regenerálódás után elkezdjük -illetve folytatjuk- az edzést. Előreláthatóan 2010 szeptember 6-tól. Addig kikerülnek a blogra az edzéstervek és a további részletek.